Un programme spécialisé conçu pour faire progresser ton développé couché, perfectionner ta technique et construire un haut du corps plus fort et plus musclé.
Grâce à une programmation progressive et ciblée, tu travailleras chaque élément essentiel du mouvement : le placement, la trajectoire de la barre, la stabilité, la vitesse et la force sur tes points faibles. Il te permet ainsi de mettre davantage l’accent sur le développé couché sans avoir à modifier l’ensemble de ton entraînement.
Ce programme est fait pour toi si :
– Tu veux augmenter rapidement ton développé couché
– Tu souhaites améliorer ta technique et gagner en efficacité
– Tu stagnes depuis plusieurs semaines ou plusieurs mois
– Tu veux renforcer tes pectoraux, tes triceps et tes épaules
– Tu recherches un programme spécialisé compatible avec ton entraînement actuel
Maîtrise le mouvement. Détruis tes plateaux. Deviens un Bench Monster.
